人と会うとき、テンションは無理に上げないほうがいいです。自分の本音を偽ると、心にモヤモヤが蓄積します。これが気疲れの原因。作り笑いは周りにも緊張を生みます。人と会う時は、自然体の自分プラス口角を1mmあげるくらいが丁度いい😊