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様々な発見、感想などをまとめものです! 日々色々な刺激を受けれたらいいなと思ってます!
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#緊張

緊張してしまう心理的状況について

皆さんは生きてきた中で、緊張した経験は何度があると思います。その時、皆様はどう向き合ってきましたか?? 緊張とは、常日頃私たちの生存本能や身体の反応メカニズムに深く関係しています。 今回は、なぜ人は緊張してしまうのかをご説明します。 1.緊張してしまう原因緊張は生理的・心理的な反応の複合体であり、人によっても状況によっても異なります。 2.緊張してしまうシーンここでは、具体的に緊張してしまう場面などをまとめてみました。 3.緊張した時の対処法適切な対処法や心理的アプ

笑いに隠された精神的安堵について

以前、友人の深刻な悩みがあるということで、喫茶店にて悩みを聞きつつ、今現状どういう過ごし方をすればいいかを私なりにアドバイスをしました。 緊張と緩和ここで皆さんに想像してほしいのですか、深刻な悩みの相談って重たい雰囲気になりますし、相談をされる側もそれなりに体力を消費します。 一通り相談がおわり最寄駅まで一緒に歩いていました。私は普段人を笑わせたり、冗談を言うのが好きなので、少しでも話題をかえたいと思い、多少ユーモアを交えた会話をしたところ、相手の表情が和らぎ、とても優し