ヨガのこと

仕事を始めた20年近く前から
細々と続けているヨガ

座り仕事で起こる
頭痛　肩こり　腰痛　足のむくみ…などなど

最初は痛みを和らげるために
流行りのホットヨガに通っていた

体があったまって
筋肉が伸びて
なんだか心地いい

最初はそれで十分満足していた

子どもの出産で一旦中断し

再開したと思ったら
コロナ禍で通っていたスタジオがなくなり

オンラインでまた再開して


気づいたら家の近くのスタジオで
ティーチャートレーニングを
受けるご縁に恵まれた

離れたり戻ったりを繰り返しながら
形を変えて
なんだかんだずっと続けている

ヨガはポーズも大事だけれど
マインドがとっても大事

自分自身と向き合って
自分が求めている道がなんなのか
自分自身を嫌というほど深掘りさせられる

1年前に受講を決めて
もっと自分のヨガを深めたいと申し込んだ
ティーチャートレーニング

次の日曜が最後のクラス
そして、祝日の卒業発表

智慧を与えてくださった師
一緒に学んだ仲間
自分と向き合う機会をくださり
本当にありがとうございます

最後の締めくくりに向けて
今までの想いを
発表にぶつけます！