#43 湯船に入るって大切

中学校とか、高校とかで「しっかり毎日湯船に入ろう！」みたいな話をめっちゃされてたなぁ、と今思います。そして、学生の頃は「お風呂なんて毎日入るでしょ、シャワーなんてありえないわ！」みたいなことを思っていたのですが今はあまりお風呂に入る、つまり湯船につかるという習慣はなくなってしまったなぁって思います。今回は、お風呂のことについてちょと書いていきます。

私のお風呂遍歴

お風呂と言うと、私は結構お風呂に入るのは苦手というか、めんどくさがっていた記憶があります。学生の頃は、当番制でお風呂を適当に洗って給湯ボタンを押して、音楽が鳴ったら入るみたいなまぁよくある家庭でした。しかも、自分だけではなく家族もお風呂に入るのですから「めんどくさいからおお湯をはるのはや～めた」みたいなことはできないものですから「せっかくだしお風呂に入っておこうか」みたいな感覚はあるわけです。

あとは、温泉街とか行くのは好きです。特に朝風呂というのは好きで、朝の霜と湯気が重なり合っている自然の中に、ぽつんと一人いる感じがたまらなく好きなのです。しかも、そういう季節ってふとんに入っていたとはいえ寒暖差でやられそうな気候で入るお風呂というのは、皮膚感覚でも熱を感じることで「生きているなぁ」って感覚がして本当に朝風呂ってすきだなぁと思うのです。

お風呂に時間をかけるべきか？

じゃあ今はどうなんだ、と言うと昔と比べてお風呂に時間をかけなくなったなぁと思っています。家にいるときと違い、まず一人暮らしをしているのだ、からお風呂の水を抜いて、洗剤をかけて、磨いて、蛇口をひねって、…という作業を一人でやるものですからとても時間がかかる。だから、すごく湯船につかるのってすごく時間がかかる。なんならお風呂に入ること自体をめんどくさく感じることもあるのです。だから、ちょっと前までは基本シャワーで済ませていたなぁと感じるわけです。

さて、今どうなんだというとちょっと湯船に入ろうかなぁと思うのです。決して誰かに言われたとか特に何でもないのですが。確かにめんどくさい、けど湯船につかるとなんか違う気がするのです。

科学的根拠とかはないけど、体感なんか違う気がする

シャワーを浴びるって何をメインにするかって考えると「体の汚れを落とす」という側面がめちゃくちゃ強い気がするのです。くつをはいてるのだから、ある程度はよごれるし、もちろん無意識のうちに垢を付けたり汗をかいていくのですからまぁ汚れを落としたいよねぇということでシャワーを浴びる、まぁわかります。

では、湯船につかるって何の意味があるのでしょうか。洗濯機にかけるときには水につけてすすぐという行為を行うくらいなのですから湯船につかるということは汚れを落とすという効果が認められます。もっと言っちゃえば、私が洗っていないところまでお湯が体全体に常にいきわたっているからこそ洗ってくれると考えればシャワーより効果があります。

そして、一番重要だなと思えるポイントとしては汚れを落とす以外の効果が見込めると思うのです。科学的な話はおそらくあるような気はするのですが湯船に入った後ってどっと疲れるような気がするのです。どういうことかと言うと、「しっかり体を休めるか～」と自分の体が言っているような気がするのです。マジで寝つきが良いし。そして、起きた後もなんかよく寝たなぁみたいな感じになるのです。まぁこれは感覚なのですが。

あと、精神的には湯船に入る時間というのはおそらく寝るに次ぐくらいの「無」の時間なのです。体を動かそうにも湯船から出ないといけないし、少なくとも私はお風呂にスマホだとか漫画を持ち込まない人なので本当にやることがない。そういう体を拘束されている上に「無」を過ごすというのは今やあまりできないことだと思います。少なくとも私はそれ以外に集中力が持たないのでスマホを見たり動いたりしちゃうので。

当然だけど、時間かかるなりに得られるものはある

私もそうなんですけど、今なんでもかんでもめんどくさいなぁ～って思って時間を節約しがちです。しかし、節約した時間に対して空いた時間に何をしているんだというとずっとスマホをいじってたりドラマを見てるくらいなものですからあまり生産性ないよなぁ～って客観的には思うのです。だからこそ時間のかかることをあえてすることで達成感を得ようと思うことは時たまにあります。

その時間をかける身近なコンテンツの１つとしてお風呂というのがあります。確かに、シャワーは汚れを落とすということに対しては効率的で時間がかからなくて楽ですが、あえて湯船に入ることでたぶん汚れを落とすどころか様々な効果が得られることもあると思う。（効能とかそういうやつですよね、たぶん）なんでもかんでも利便化しがちですが、あえてめんどくさいことをやってみることで今見えてくることもあるのかなぁって今日ゲームをやりながら思ってました。めちゃくちゃ負けましたけど。

どうでもいいですが、おふろに入るというときに思いつく曲は「オフロスキーのちゃっぽんぶし」という曲です。NHK教育の「みいつけた」という番組でやっていますのでまぁ暇だったら見てみてください。