中国武術練習会のご案内

強く、美しく、健康に。

伝統武術のエッセンスを活用する

開運・健康クラス

を開催します。

【指導の内容】

陰陽五行理論に基づいて、内臓を鍛えます。

体を動かして、ルートチャクラを刺激、活性化します。

ヨガが続かなかった人でも、簡単に、楽しく始められます。(武術は、動的ストレッチです❗️)

約二時間、ゆっくり丁寧に、指導いたします。
(指の一本に至るまで、体を導くのが武術の指導です。)

運動嫌いな人でも、低負荷で、楽しく体を動かす事が出来るクラスです。

人生百年時代、足腰を鍛えることのできる武術の需要は、年々高まっています。

運動したことない！と言う方も、体を動かす機会として、是非ご活用ください😄

【値段】
一回(会場費込み、二時間)5000円

(天候や施設の状況により、開催場所を変更する場合がございます。
予めご了承ください。)

【開催場所・開催日時】
土曜日、お昼頃
港区スポーツセンター(〒105-0023 港区芝浦1-16-1（みなとパーク芝浦内3～8 階）)
付近

現在のところ、毎週土曜日開催の予定です。

日程が合わない❗️と言う人でも、予定の空いている日であれば、開催する事ができます。
お気軽にご相談ください。

【よくある質問】

①持ち物は？

運動出来る格好(ジャージなどが動きやすいです)で、お気軽にお越しください😄
外の場合はスポーツシューズ、室内でやる場合は、裸足で出来ます。

②練習の内容は？どれくらいの期間で身につくの？

基本的に、スクワット運動を多用します。
見たことも聞いたこともない動きなので、一ヶ月から三ヶ月くらい掛かります。
一度で覚えれなければ、二回以上参加してもらうことになります。
自分も一度では覚えきれなかった人なので、何度でも、丁寧に指導いたします。

一度身に付けてしまえば、一生物です！
頑張って覚えましょう😆✨

伝統気功クラスのご案内

【指導の内容】

気とは何か？
チャクラと気は、何が違うのか？
体にどう言った影響を及ぼすものなのか？

『体を強く・健康に』するために、実践を交えながら、楽しく学ぶことが出来ます☝️

約二時間、ゆっくり丁寧に、指導いたします。

気を感じたことのない人でも、気とは何かを感じる事が出来るクラスです。

人それぞれの段階に合わせて、より高度な技術も教えられます😌

「人生初の気功‼️」と言う方は、人生の変わるキッカケに出来るかもしれません。

ルートチャクラに働き掛けるので、開運効果もあります。

【値段】

(会場費等込み)初回4000円です。
二回目以降は、5000円です。

(天候や施設の状況により、開催場所を変更する場合がございます。
予めご了承ください。)

【開催場所・開催日時】
日曜日
16時半、港区スポーツセンター付近
(〒105-0023 港区芝浦1-16-1（みなとパーク芝浦内3～8 階）)

毎週日曜日に開催の予定です。

日程が合わない❗️と言う人でも、予定の空いている日であれば、開催する事ができます。
お気軽にご相談ください。

是非一度、ご検討頂ければ幸いです❗️
よろしくお願いいたします。