想叶 2023年12月6日 18:27 【フォーカス】お米を研いだり皿を洗う時間も無心でやれば、良い瞑想になる。やる事は常に一つに絞って、「今この瞬間」に全神経を集中させる。これを常に意識しよう。 #今日のつぶやき #瞑想 #集中力 1 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート