【ルールを作る】
「何をして、何をしないか」を決めることはとても重要。自分独自のルールを作ることで、日頃から人生をコントロールする感覚を掴んでいきたい。常に試行錯誤‼︎

・毎日「最低15分の運動」
・平日「NOジャンクフード」
・夜22時以降 & 起床後1時間「電子デバイス禁止」