【日中の生産性を最大化】
✔ 7時間前後の睡眠
✔ プロテインとバナナの軽い朝食
✔ 夕食まで何も食べずやるべきことに取り組む
このスタイルを確立できれば、驚くほど集中力と生産性が上がる。
空腹でいることはもちろん、一番大切なのは「何をやるか明確にすること」