【健康について】
「睡眠・食事・運動」は健康な毎日を構成する大切な要素

この中でも最近は特に「食」への関心が強く、「何をどれだけ食べたか」がその後のパフォーマンスに直結していることを実感する。「身体は食べたもので出来ている」とは本当にその通りで、常日頃から意識していこう。