「〇〇べき」というルールを作らないことの大切さ。

私が「うつ状態」というものを経験して学んだ大切なことの一つに、「自分の中で作ったルールにとらわれすぎない」というのがある。

私はもともと真面目な性格で、ルールを守ることや、時間を守ることに対しては、人一倍厳しかった。プライベートから職場まで、あらゆる場面で、守れるルールはきちんと守りたいのだ。

それは「ルールは守るためにある」し「ルールを守らなければ自分と直接関係はなくても、自分が気づかなくて