①GABAの効果「GABA(ギャバ)」という物質をご存知だろうか。正式名称をγ-アミノ酪酸といい、抑制性の神経伝達物質として知られている。これを摂取すると、ストレスが低…
かんなび
2021年1月14日 11:50
①GABAの効果「GABA(ギャバ)」という物質をご存知だろうか。正式名称をγ-アミノ酪酸といい、抑制性の神経伝達物質として知られている。これを摂取すると、ストレスが低減したり、リラックスできたり、睡眠の質が高まるという。これについて、「なるほど、GABAを摂ると落ち着くのね」と信望するのは簡単だが、まずはそのメカニズムについて考えてみてほしい。どのようにリラックス効果が生じるのだろうか。その