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そろそろ野菜を摂らないと🍅

こんにちは〜。最近はカナダも暑くなってきて、とても過ごしやすい日々が続いています😊
(Hello, everyone!! The recent weather is a bit hot in Canada, but it is comfortable to live in:-)

最近はお金の節約のために、簡単に料理できるスパムやそうめん、うどんばかりを食べてしまっていて、栄養バランスが少し偏りがちです、、
(In order to save money, I tend to eat SPAM, Somen, and Udon a lot because of easy to cook. But it may lead to malnutrition…)

バナナやヨーグルトは食べるようにしているのですが、緑黄色野菜を食べる機会があまりなく、もう少し工夫していきたいですね。
(Recently, I haven't had opportunities to eat green or yellow vegetables although I try to eat bananas, yogurt, and so on. I have to think out it.)


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