１月３日(水)　曇

昨夜も眠れなかった。喘息から呼吸困難、不安症状が大きくなり、２時過ぎに入浴をし直す。とりあえず、再入浴で何とか眠れるということは確実になたので少し安心したが。
おかしな夢を沢山見る。印象的だったのは、自宅の門柱が崩れてしまい、がれきを拾っていると口の中から泥が溢れ出る夢。

能登半島地震のニュースを見ていて無意識に影響を受けていたのかな？

私はHSP(繊細気質)と診断されているけれど、細かく気に