習慣化に必要な事 43 最低限の力で行う
一番安定している「感覚」の力のみを使い、安定的に行動を進める
習慣に感情や思考はいりません。間違いなく。と言って
「そうだそうだ!!」という人はほぼいないと思います。
巷には「モチベーション」の上げ方や「メンタル」の強め方、等様々な本が出回っています。
習慣は、モチベーションやメンタルで決まると信じている方に改めてお伝えします。
それぞれ、いりません。
では、何を使うの?が今日のテーマです。
毎回お伝えしている通り、私は気合根性が大好きでした。苦しんでいればきっと効果が出