炭水化物抜きダイエットは死を招くダイエット

ここ最近はあまりする人は居なくなったようにも感じますがまだご存知で無い方、今からそんなダイエットをしようとしてる方へ

最終忠告

ダイエットをする！！！
となり初める事が多いのは炭水化物を抜くダイエット。

いわゆる『単品ダイエット』
バナナダイエットやりんごダイエットや納豆ダイエットなど！！

極論を言えば栄養の偏ったダイエット

カラダを動かすには炭水化物は絶対欠かせないものである。

カラダを動かす栄養とカラダを作る栄養は全く違うものだからである。

とは言っても
炭水化物が入ってない食品はほぼない！
大抵は入ってる！！

だから何が言いたいのかというと
『極端な炭水化物制限ダイエット』という事。

人間のカラダには必ず三大栄養素が必須

車に例えたら
『ガソリンを給油せずガソリンの入ってないポリタンクを車内に積む』

どうやって車が動くのか？

人間の場合はカラダを動かすガソリンが無ければ車体を分解して燃料する

そんな能力を人間は持ってる
これが車と人間の違い。

しかし、それを続けるとどうなるかというと車体はドンドン窓も無くなってワイパーも無くなってハンドルも無くなって。

最終的には動かせるものがなくなり
車でもなくなる。

人もの最後もそうなる

いわゆる待ってるのは『寝たきり』である

しっかりとした生活習慣を良くするのは
運動ではなく間違いなく『食事』からだという事。運動は二の次である

こちらを参考に！！