深呼吸

白湯活74日目です

良好です。

深呼吸して、

気持ちをリラックス

腹式呼吸を意識して

ゆっくり繰り返すと

意識がクリアになるのと

体が温まります

外出が制限されるなか、

少しでも、リラックスできますように