行動を変える

昨日は脚トレで足がパンパンになりました。
しかしまだまだ追い込んでいる人はたくさん。

印象深いお言葉で「今までの俺は細マッチョ体操第一だったわ」と
おっしゃる方がいましたが自分はまだそのレベルにもいない・・・

ただいつでも比べるのは相手ではなく自分です。
それとこれとはあまり関係ないですが今日はキックの練習をして午後から
筋トレに行きたいと思います。たまには行動を変えてみるのも
脳科学的にも筋肉的にもいいという話を聞いたからです。

そろそろお掃除してお出かけしてきます。