今回のノートは何故みんな筋トレをしたがらないのか？ っていうのを自分なりに書いて見ました 筋トレをしない理由 1.キツイ多分筋トレをしない、続かない理由の一つとしてはこれが原因なんではないかと思います まぁダイエットも一緒ですね。 正直やってる僕もキツイなぁとは思います笑 でも昨日できなかったことを達成できたり 重量が上がっていたり 尚且つ自分の体に変化が出ることが嬉しくて続けられてます。 達成感これが抜群にあるのが筋トレだと思います！ 後は体の変化も意外とすぐ現れ
今日のノートは ダイエット、プロテインなどのことについて触れていきたいと思います。 もし間違ったことなど書いてあったら言っていただければ幸いです。 自分もこれから専門学校にいってより詳しい事を学ぶ身なのであくまで参考として聞いていただければと思います。 さて今回は、健康、美容、筋トレには欠かせないプロテインについて3つのQを元にお話ししたいと思います！ よくダイエットや筋トレなどをする人にプロテインを進めるのですがみんな口を揃えていうのが 「無駄な筋肉をつけたくない
皆さんこんばんは なんとか更新する事ができました。 今回は 僕が筋トレを始めてよかったなーと思うことをお話ししたいと思います！ まだ下手くそな文ですが見ていただければ 嬉しいです。 筋トレを始める前の僕は・デブ・やる前から諦める・ネガディブ思考・超が付くほどの恥ずかしがり屋 こんな感じの人間でした笑 この他にも短所は色々あるのですが 今回そこは置いておいて。。。 筋トレを始めたことにより まず色々な事に挑戦するようになりました！ 筋トレを始めた頃からずっとフ
僕はどこにでもいる普通の高校生です ただ一つだけ珍しい？趣味があります それは筋トレです。 まずは軽く自己紹介をします！ 名前は 吉田 敬哉 よしだ けいや2000年4月30日生まれの18歳です！ バリバリの道産子 趣味は筋トレと最近はフットサルなんかもしてます！ noteは最近始めた友達に勧められやってみることにしました！ このnoteを通して色々な人と関わり 筋トレの事について色々な人に知ってもらえる そんな投稿をして行きたいと思います！笑 今回は僕
