ワーママQOLアップnote💛子供の筋トレの迷信アレコレ
思春期前までの子供が筋トレをすると身長が伸びない！？発育に悪い！？一般的なレジスタンストレーニング（筋トレ）にまつわる迷信について書いてみたよ💛✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
ども！コロナ太り撃退でスタンディングテレワークを取り入れ始めたけど、やや疲れる時もある→夜にストレッチ（主におしりの横らへんの立ち姿勢時に使われる中殿筋とか、個人的にこりがちな大胸筋、広背筋あたり）を取り入れたら、疲れも溜まりにくい！と、運動機能学＆機能解剖学勉強の効果を実感中の
