おすすめの「冬バテ」対策！冬を乗り切るためのセルフケア
年末年始は、寒さによる体の冷え、運動不足、忙しさ、イベントなどが重なって体調を崩すがち。
「夏バテ」ならぬ「冬バテ」。
「冬バテ」の対処法として、まずは冷えた体をあたためてリフレッシュするのが温活がおすすめです。
今日は、「冷え対策」として自分でできるセルフケアをご紹介します！
「冬バテ」ってご存じですか？
１２月後半から、一気に寒さも厳しくなって、
寒さからくる体の冷え、運動不足、忙しさ、忘年会や新年会といったイベント疲れなどが重なって、体調がいまひとつになってません
