愛や太陽光を取り入れた食事のススメ
昨日はいろいろあって、また「私はどうせ皆んなの嫌われ者だから」思考に襲われていました。
「私は輝くことができない。太陽が照らしてくれないと元気になれない」
とか。
(これは本当で、太陽エネルギーが不足するとうつ状態になります。うつでお悩みの方は意識して太陽光を取り入れてみてください)
人は愛(エネルギー)がないと生きていけません。
食べ物も愛や太陽エネルギーたっぷりのものを食べると、少量で満足できます。
スーパーの添加物たっぷりで愛情のこもってない加工食品や、冷凍食品は毒の問題以前に、エネルギーがありません。
こういうのばかり食べていると、エネルギーが不足して病気しやすくなったり、心がささくれていきます。
(もちろんシェディングも受けやすくなります)
そこでオススメなのが、
愛情たっぷりの手料理
体に優しいおやつ
太陽エネルギーたっぷりの食品
です。
他ならぬ自分のために、心を込めて手料理する。
(シェディングで外食ができない人、一人で家に引きこもってる人は、これを機会に自分のために心を込めて料理することを行なうといいかも。自分で自分を愛する、大切にするということを学ぶ良い機会です)
白砂糖や添加物は猛毒ですが、代わりに甘酒を使ったおやつを作ったり、いも類や果物のような甘みのあるものを使ったおやつを作ったり、そういう既製品(無添加)を買って食べるといいと思います。
例)
手作りフライドポテト
(市販のポテトチップスは遺伝子組み換えじゃがいもに放射能転射して、中毒性のある白砂糖やグルタミン酸ナトリウムが入っている上に、トランス脂肪酸たっぷりの油で揚げています。猛毒レベルです)
甘酒アイス
(レシピはこちら→https://note.com/wm_nature/n/ncea9ab493f6f)
また甘酒は発酵食品であり、シェディングに良いとされる5-ALAも豊富です。
イベルメクチンを飲んでいる人がいるかもしれませんが、5-ALAも似たような作用をするそうなので、できれば薬ではなく、自然の5-ALA(甘酒や日本酒など)を積極的に取り入れてみてはいかがでしょうか？
太陽光たっぷりの食品の代表は果物です。
農薬や放射能の問題、種の問題もありますが(最近の果物が異常に甘いのは放射能転射などで遺伝子操作されてるからです)、それでも減農薬などの農家さんこだわりの果物はエネルギーたっぷりです。
干し芋、干し椎茸、ドライフルーツといったものも天日干しならいいですが、既製品のほとんどは機械で乾燥させたものなので、買ったあとに半日ほど日光浴させてから食べると良いです。
ブルーボトルに水を入れて、日光浴させたソーラー水を飲むのもおすすめ(味がまろやかになります)
あと梅干しですね！
梅干しは夏の土用の時期に天日干しするので、太陽エネルギーたっぷり！
放射能を解毒したり、疲れを取るクエン酸がたっぷりで、免疫力も上げる作用など、書いてキリがないほどのスーパーフードです(シェディングでお困りの方にもおすすめ)
ちなみに私は、梅醤番茶という、梅干し、醤油、しょうが汁に番茶を注いだものを毎朝飲むのが日課です。
ちなみに、スーパーで売ってる梅干しは本来の添加物でごまかした天日干しもしていない偽物なので(というか、スーパーで売ってる発酵食品はほとんど偽物です。漬物も納豆も、醤油も味噌もです)
自然食品店から直接仕入れるか、自分で作ることをおすすめします(特に調味料だけは本物を使いましょう)
自然食品ネット通販の一例
海の精
リマネットショップ
紹介制ですが、グリーンコープ(生協の宅配)もおすすめです。
比較的オーガニックな商品が多く、決まった日に勝手に玄関先に置いてくれるので、シェディング受けやすい私は重宝しています(紹介してほしい方はメールフォームでご連絡を)
いろんな人と会話してて思いました。
食生活が乱れている！ と。
食のことをわかっていないし、自分がわかっていないことに気づいていないので、勉強しようとか、指導を受けようとも思わない。
最も、知ってても食生活が乱れる私のような人もいますがね…(ストレス過食をたまにします。ジャンクなものではしませんが)
今後は、向上心のない方や、他人の目を気にしてばかりの人、自分で自分を幸せにする勇気のない人ではなくて、こういったことを既に実践している方、学んでいこうとする意思のある方とお付き合いしたいです。
(食べすぎや過食を克服したい方、シェディングに悩む方もまずは食の学びと改善からです。食べたもので人間の体はできているのですから)
P•S
太陽エネルギー吸収のためにやってる朝の散歩中、３人とすれ違って挨拶された途端に胃がキリキリ痛んで、やがて頭痛へと変化。
帰ったあと、二酸化塩素活性液3滴をリンゴジュースに入れて飲んだ瞬間に頭痛がなくなりました。
おちおち散歩もできません。
私の住んでるとこは山の中ではなく、田舎の住宅街なのでね…。
某所の二酸化塩素は現在通販中止中だそうです…(泣)そりゃ需要あるでしょうからね…。
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