本音は我慢せずに言った方がいい
精神科に通院していた時、私は怒りを表現することが許されなかった。
もし怒れば薬を飲まされ、注射を打たれ、外鍵のついた個室に閉じ込められ、友人や恋人には立ち去られ、ひとりぼっちになったから。
心理学を学び、食事療法をし、薬の類を一切やめ、霊的なものも整えていってから、ひどい怒り方をしなくなった。
我慢することを覚え、偽りの自分を表現することを覚えた。
おかげで周りの人に意地悪されなくなった。
代わりに、どんどん本当の自分とは違う自分を認識されるようになり、いつの間にか心に何かが溜まっていくようになった。
けれど、結局のところ、感情的になって怒ってしまうことも、うつ状態や何やらで心身を病んでしまうことも、この本来の自分自身でいられないこと、思ったことを素直に表現できないことから、始まるのであって、本当の自分を表現した結果、立ち去る人がいるなら、その人は自分にとって必要ない人なのだ。
音声が聞き苦しいところがあるので、もしかしたら概要だけ残して後で削除するかもしれません。
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