健康的なご飯はおいしくなさそうなのか？

こんにちは！
体質改善で−12kgを叶えた
薬剤師のわかです。

今日のテーマは
ズバリ！！

健康的なご飯はおいしくなさそうなのか？

健康的なご飯のイメージ

「健康的なご飯」と聞いて
浮かぶキーワード
・うす味
・油少なめ
・野菜多め

こんな感じで
いわゆる病院で出てきそうな食事
のイメージではないでしょうか？

私が昔思っていたことなのですが
「なんか物足りなくて食欲が満たされない」
って思っていないでしょうか？

味覚を整えたら、物足りないなんて感じない

私がセルフケアを始めて
体調を整えていく上で

絶対に語らずにはいられないのが

味覚のリセット

これをやると自然と
味が薄くても素材の味を好むようになり、
添加物の多い食べ物はいらないなぁって
感じるようになり

気がつけば
食の好みが健康的な食事に
変化していきました。

味覚リセット
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