英語が話せない？スピーキングの壁！苦手意識を克服する5つのステップ
「英語は読めるのに話せない。」
これは、多くの日本人にとって共通の悩みです。 学校で長年英語を学んできたにもかかわらず、いざ英語を話そうとすると、頭の中が真っ白になったり、簡単な単語すら出てこなかったり...。
なぜ私たちは英語を話すこと、つまり、スピーキングに苦手意識を持ってしまうのでしょうか？
なぜ英語が話せない？ ：スピーキングの壁
英語の４技能（「聞く（リスニング）」、「読む（リーディング）」、「書く（ライティング）」、「話す（スピーキング）」）の一つ、スピーキングは、多くの日本人にとって高い壁として立ちはだかっています。
学校で長年英語を学んできたにもかかわらず、いざ英語を話そうとすると、頭の中が真っ白になったり、簡単な単語すら出てこなかったりと、英語を話すことに対して高い壁が立ちはだかっているのです。
なぜ私たちはスピーキングに苦手意識を持ってしまうのでしょうか？
その理由について以下に紹介します。
1. 完璧主義の罠
間違えることを恐れ、完璧な英語を話そうとするあまり、なかなか口を開けない人が少なくありません。 しかし、英語学習においては、間違いを恐れずに積極的に話すことが上達の鍵となります。
2. 思考と言語のギャップ
日本語と英語では、思考の構造や表現方法が大きく異なります。日本語で考えていることをそのまま英語にしようとすると、文法的に誤っていたり、不自然な表現になってしまったりします。
3. 練習不足
どんなスキルも、練習なしには上達しません。英語スピーキングも例外ではなく、日々の練習が不可欠です。
4. メンタルブロック
過去の失敗体験や自信のなさから、英語を話すことに対して抵抗感や苦手意識を持ってしまうことがあります。
5. インプットとアウトプットのギャップ
多くの英語学習者は、文法や単語などの知識を詰め込むことに重点を置き、実際に英語を話す練習をあまり行っていません。その結果、知識は豊富に持っているにもかかわらず、いざ話そうとすると頭の中が整理できず、言葉が出てこないという状況に陥ってしまうのです。
なので、これらの壁を克服するためには、
完璧主義を捨て、積極的に英語を話す
英語で考える訓練をする
日々の練習を継続する
英語を話す機会を増やす
自分を他人を比べず、自分に合った学習方法を見つける
といった５つの克服方法が重要です。
スピーキングの壁は、決して乗り越えられないものではありません。
正しい方法で努力を続ければ、必ず壁を突破し、英語を流暢に話せるようになる日が来るはずです。
それでは、スピーキングの壁を克服するための具体的な方法を紹介します。
スピーキングの壁を克服する５つのステップ
スピーキングの壁を克服することは簡単ではありません。しかし、努力を続ければ必ず上達できます。
以下に具体的なスピーキングの壁を克服する方法を紹介します。
ステップ1. 完璧主義を捨て、積極的に英語を話す
間違えることを恐れずに、積極的に英語を話す
間違いは学習のチャンスと考える
完璧よりも、流暢さを意識する
英語を話すことに苦手意識を持つ人の多くは、完璧な英語を話そうとしてしまいます。しかし、英語学習において、完璧を目指すことは時間の無駄です。まずは、間違えることを恐れずに積極的に英語を話すことに重点を置きましょう。間違えても、それを訂正することで学習に繋げることができます。
ステップ2. 英語で考える訓練をする
英語で日記を書く
英語で独り言を言う
英語で考えるためのアプリやツールを使う
英語を話すためには、日本語で考えていることを英語に翻訳するのではなく、英語で考えることが重要です。そのためには、英語で日記を書いたり、独り言を言ったりするなどの練習が効果的です。
ステップ3. 日々の練習を継続する
簡単な英語で話すことから始める
１日１文でもいいので、英語を話す
英語で話せた自分を褒める
英語スピーキングは、短期間で上達するものではありません。小さな目標を設定し、それを達成することで自信をつけていきましょう。
ステップ4. 英語を話す機会を増やす
英語を音読する
英語で独り言を言う
英会話レッスンを利用する
英語を話す機会を増やすことで、実践的なスキルを磨き、自信をつけることができます。英会話レッスンに通ったり、オンライン英会話サービスを利用したり、外国人の友達を作ったりするなど、様々な方法があります。
ステップ5. 自分を他人を比べず、自分に合った学習方法を見つける
自分の得意不得意を見極める
自分のペースで学習を進める
自分の成長に目を向ける
英語学習には、人によって得意不得意があります。自分の得意不得意を見極め、自分のペースで学習を進めることが大切で、自分の成長だけを見つめましょう。
また、人によって効果的な方法が異なります。自分に合った学習方法を見つけることで、より効率的に英語スピーキングを上達させることができます。
スピーキング上達の鍵：アウトプット練習
スピーキング上達には、アウトプット練習が不可欠です。インプットで得た知識を実際に使うことで、英語を自分のものにすることができます。
1. アウトプット練習の種類
アウトプット練習には、以下の種類があります。
音読
シャドーイング
リピーティング
独り言
英会話
プレゼンテーション
2. 自分に合った練習方法を選ぶ
効果的なアウトプット練習は、学習者のレベルや目標によって異なります。
初心者：
・音読
・シャドーイング
・リピーティング
中級者：
・独り言
・英会話
上級者：
・プレゼンテーション
3. 継続することが重要
当然のことながら、どんなアウトプット練習も、継続しなければ意味がありません。
毎日少しずつでもいいので、英語を話す習慣を作りましょう。
4. モチベーションを維持する
スピーキング上達は時間がかかります。そのためにはモチベーション。モチベーションを維持するために、以下のような方法が有効です。
目標を設定する
仲間を見つける
楽しみながら練習する
5. おすすめのアウトプット練習方法
初心者：
・音読
音読は、英語の音声を聞きながら、抑揚やリズムを真似して読む練習方法です。発音やイントネーションを矯正するのに効果的です。
・シャドーイング
シャドーイングは、英語の音声を聞きながら、少し遅れて影のように後を追って発音する練習方法です。リスニング力とスピーキング力を同時に鍛えることができます。
・リピーティング
リピーティングは、英語の音声を聞き、一文ずつ区切って繰り返し発音する練習方法です。文法や単語の理解を深めるのに効果的です。
中級者：
・独り言
独り言は、日常生活の中で思いついたことを英語で言ってみる練習方法です。自然な英語表現を身につけるのに効果的です。
・英会話
英会話は、実際に外国人と会話することで、実践的な英語力を鍛えることができます。
上級者：
・プレゼンテーション
プレゼンテーションは、英語で発表することで、論理的な思考力と英語表現力を鍛えることができます。
スピーキング上達には、アウトプット練習が不可欠です。自分のレベルに合った練習方法を見つけて、継続することが大切です。
スピーキング力を加速させる学習方法
スピーキング力を加速させるためには、単にインプットを増やすだけでなく、アウトプット練習に重点を置いた学習方法が効率的かつ効果的です。
英語で考える
英語で考える訓練をすることで、スムーズに英語を話すことができるようになります。
文法や単語をしっかり学習する
文法や単語の知識が不足していると、正しい英語を話すことができません。
フィードバックを受ける
自分の英語を録音したり、外国人に聞いてもらったりすることで、改善点を見つけることができます。
様々な学習方法を組み合わせる
様々な学習方法（上記に提示したような）を組み合わせることで、より効果的に英語スピーキング力を向上させることができます。
継続は力なり：モチベーションを維持する方法
どんな目標を達成するためにも、継続は不可欠です。しかし、モチベーションを維持するのは容易ではありません。
そこで、英語学習におけるモチベーション維持に役立つ方法をいくつか紹介します。
1. 目標を明確にする
何のために英語を学習しているのか、具体的な目標を設定しましょう。目標が明確であれば、学習の道筋も見えてきます。
1_1. 小さな目標を設定
大きな目標を達成するには、小さな目標を積み重ねることが大切です。達成しやすい目標を設定することで、自信に繋げることができます。
2. 仲間を見つける
一緒に英語学習をする仲間を見つけることで、モチベーションを維持しやすくなります。互いに励まし合い、情報交換をすることができます。
3. 楽しみながら学習する
好きな映画やドラマを英語で観たり、英語の音楽を聴いたり、楽しみながら学習することで、モチベーションを維持しやすくなります。
4. 自分にご褒美を与える
目標を達成したら、自分にご褒美を与えましょう。モチベーションを維持するだけでなく、学習の成果を実感することができます。
5. モチベーション維持アプリを活用する
モチベーション維持アプリを活用することで、目標達成に向けて励ましの言葉や応援メッセージを受け取ることができます。
6. 英語学習のコミュニティに参加する
英語学習のコミュニティに参加することで、同じ目標を持つ仲間と交流することができます。互いに励まし合い、情報交換をすることで、モチベーションを維持しやすくなります。
7. 英語学習の成果を記録する
英語学習の成果を記録することで、自分の成長を実感することができます。モチベーション維持だけでなく、学習の振り返りにも役立ちます。
8. モチベーションが低下した時の対処法
モチベーションが低下した時は、無理に学習を続けようとせず、休息を取ることも大切です。気分転換をしたり、好きなことをしたりして、リフレッシュしましょう。
9. 自分に合った学習方法を見つける
自分に合った学習方法を見つけることで、学習を継続しやすくなります。色々な学習方法を試してみて、自分に合った方法を見つけてみましょう。
モチベーションを維持することは簡単ではありません。しかし、これらの方法を活用することで、英語学習を継続しやすくなります。
「継続は力なり」
"Continuity is the father of success"
なぜなら、英語学習は「忘れて」から「学んで」を繰り返し、記憶することが重要だからです。
まとめ
英語スピーキングは、多くの人にとって壁です。
しかし、完璧主義を捨て、アウトプット練習に重点を置き、継続することで、必ず克服できます。
英語で考える訓練や、文法・単語の学習も重要です。
仲間を見つけて励まし合い、楽しみながら学習を続けましょう。
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