ASD併発ADHDだからって…私は努力を怠らない
特性が解れば

ミスはするけど
なるべく焦らないように落ち着いてと考える

過集中しやすいから
なるべく早めに休む努力をしよう
身体の声に耳を傾けようと思う

特性を理解した上で
より良い環境を整え
発達障害のせいにはしない