長年の積み重ねで

どんな事も

どんな場合も

「全て私が悪いんです」

と…思う癖が着いていたようだ

咄嗟に私が悪いと思ってしまう

ADHDで毒親育ちの私

だけど…

最近やっと自己理解が進んで

他者理解も出来てきて

自分を責める前に

ちょっと考えるようになったよ