ぷよっとした凡人懸垂に挑戦！〜Vol 11〜

　３日間連続の会食で、せっかく落ち始めた体重もしっかり戻ってしまい、モチベーションダダ下がりで始まった３月も、どうにかこうにか踏ん張って壮大な夢に向かってパーソナルトレーニング。

　一週間ぶりのトレーニングはストレッチの時点で体がカチコチ。そんなロボット状態の本日は斜め懸垂からスタート！ちょうど１ヶ月前にもやった種目（詳細は👉Vol３参照）。今回はバーの位置を一つ下げて挑戦。つまりは体がより水平に近づくということ。毎回思うのだけれど、やっている時にはほぼ水平！！！というキツさ。動画を見返すと水平にはまだ程遠い・・・

15回×３セット、足元は映ってませんが踵で支えてます。

　２セット目、３セット目は10回を超えたあたりからトレーナーさんに手で背中を押し上げてもらうアシストを受けて何とか完遂するも、終わったらへなぁ〜となってしまった。先は長い・・・なぁ。

☆今日の私は49歳3ヶ月と4日！　目標まであと2年8ヶ月と27日！