ぷよっとした凡人懸垂に挑戦！〜Vol 3〜

　2024年1月30日、壮大な夢に向かってのパーソナルトレーニング。
　ほぼ座りっぱなしの在宅勤務を10時間近く過ごして身体はガッチガチとなっている19:30スタート。セッション始めのストレッチではこっちを動かせポキポキ、あっちを伸ばせばミシミシと音がする状態にいやでも五十路手前を実感せずにはいられない。
　そんなガチガチでミシミシの中、今日は定番ストレッチに加えて背中と胸のストレッチをプラス。それもこれも私の壮大な夢のため。仕事とはいえこの無謀な挑戦にちゃんと向き合ってくれるトレーナーさんってすごいなぁ……
　さてさて、今日のトレーニングのピックアップは斜め懸垂。

今回からイラストではなくぬるっと写真を入れてみることにした

　スキーと同じ原理で見てるとさほどではない斜度なのに、やっている時は水平くらいの気分。
　そして不思議なのが10回という回数を設定すると、7回目からがやたらきつく感じるのはなぜだろう。単に７回が私の身体的な疲労を感じる回数なのか、はたまた残り3回という「あと少し感」が心理的に疲労を感じさせる回数なのか。メンタル弱めな私はなんとなく後者な気がする。なんか疲れてきたし、もうやめたい的な…　一人トレーニングだったら一択で挫折のところ、誰かが見ているとそうもいかず…アシストをしてもらいなんとか10回３セットを完遂！　

それにしても写真にすると残酷なまでに無謀な現実を突きつけられたなぁ…

☆今日の私は49歳2ヶ月と１日！　目標まであと2年9ヶ月と30日！