サプリやダイエット器具の話

こんにちは、ワカ・マッケンジーです。

今回はダイエットに関する

「サプリやダイエット器具」の話をします。
 
この世の中には様々なサプリやダイエット器具がたくさん販売されていますね。
最近ではEMSでシックスパッドとか振動マシンとか
ステッパーや腹筋ローラー等、
ひと昔前ならロデオマシーンとかもっと昔なら
ぶら下がり健康器とか。
色々な物が流行っては廃りで、まぁ色々あるものです。
 
サプリも同様に色々なメーカーから様々な効用を謳うものが
本当にたくさん有り過ぎて、どれがいいのか迷う程です。
 
どれもそれなりに効果は有ると思います。
何故なら、何度も実験を繰り返して実証したり、
俗に言う「先生」から証明データを出して貰ったり
していますから、あながち間違ったものではないです。
私ごときが否定するのはおこがましいです。
 
ただ、・・・
ひとこと、言える事は
いくらいい物でも、続かなければ何の効果も意味もない。
これだけは、言える事ですし、
あなたにも心当たりが有るのではないでしょうか？
 
結局、継続できるダイエット習慣が重要ってことです。
（さすがに最近のあれ。紅なんとかのなんとか、あれはよろしくない）
 
しかも、無理なく日常の生活の中で習慣化する事によって。
 
日常の生活の中に取り入れられる、効率的で効果的な無理の無い継続可能な運動はいくらでもあります。
 
都度、その様な日常の運動を提唱していきます。
 
できる限り個人に沿う形で、親切丁寧に。
 
実践できるまで、ダイエット効果が出るまで
何度でも。
 
しつこいですが、
毎回、伝えている事　頭に入れておいてください。
合言葉的に捉えてください。
 
常に伝えている日頃からのダイエットの習慣化を第一に推奨しています。
何より継続が1番のダイエット成功です。
本人個人に適切なダイエットメニューを実行で。
「１日１ｇ減」を意識する。
１日1ｇ減でも今日のダイエットは成功です。

ワカ・マッケンジー