【体験談】ツインレイに出会った！不安や落ち込みから立ち直るヒント

ツインレイに出会ってしまうと、辛いことや苦しいことがたくさんあります。

運命の相手なのに、なぜ？
運命の相手って夢のようなことが　起こるんじゃないの？
と思うかもしれませんが、学びの多い相手なので、楽しいことばかりでは学びになりません。

普通の幸せがどれだけ幸せなことか、それを感じることができるのもツインの特徴になります。
そのためには手放さなければいけない執着や依存、欲求などがたくさんあります。

ツインレイは本当に呪い級に苦しいです。
目の前に置かれた課題をクリアしてもクリアしても、次々に試練が訪れます。

そろそろ良いでしょ？
と思っても終わりません。

そんな時の不安や苦しみは逃げ回りたくなります。
もちろん、苦しいので逃げ回ります。
でも、逃げれば逃げるほど追いかけてくるので、いつかは向き合って受け入れて乗り越えなければならないんです。

そんな時の不安や苦しみからの解消法をお伝えしたいと思います。

これはツインだからではなく、普通の人間関係の悩みやお金の悩み、原因や要因は関係なく不安を少しでも取り除いて良い方向をみることができるようになる方法です。

不安を取り除く具体的な方法

掃除や断捨離をする

一度部屋を出て深呼吸をして部屋に入り直してみる。
ここで、気づくのが部屋が散らかっている事。
大抵の人は落ち込んだり不安に取り憑かれたりすると、通常の生活に支障が出てくる事があります。
なので、まずは部屋を掃除してみましょう。
断捨離をしたり。
例えば冷蔵庫の中身を見直してみたり、読まない本の整理をしたり。
小さい事でも大丈夫。
何かをしている事で気持ちが分散され、考える時間が減り落ち着いてきます。
部屋がキレイになれば気持ちもスッキリしてきます！
先のことを考えて不安になる事が1番多いと思います。でも、先の未来を作るのは、『今』なんです。
今を大切に出来なければ、今が不安なままなら、不安な未来が続いてしまいます。
今、たった今、どうすれば少しでも気持ちが楽になるかを考え行動すること。
ポイントは、考えるだけではなく、体を動かして行動することです。
掃除がおすすめですが、お散歩やウィンドウショッピングなどでもOK！
個人的な印象ですが、こんなときに買い物すると、後悔する事が多いので、（なんでこれ買った？というものを買ったりする）みるだけがおすすめ！

良いものを見つけたら、一旦我慢して調子の良いときに買いに行くと、本当に欲しかったのかわかると思います。

瞑想やマインドフルネス・深呼吸をする

瞑想やマインドフルネスというとなんだかよくわかりません、なんて感じになる人もいると思いますし、実際、私はとても苦手なんです。
雑念が多すぎて無になるって本当に大変。
そんな人におすすめの方法は目を閉じて深呼吸を１０回繰り返す
ただこれだけ。
意外と効果的ですので試してみてください。

まとめ

なんだ、よく聞く話じゃないか！！！と思うかもしれませんが、なんだ神田効果的なんです。私も未だに何かあると目を閉じて深呼吸します。
そうすることで気づくことってあるので。部屋が散らかってるって意外と気づかないものなので。笑
綺麗な部屋にいれば波動も上がるので思考が変わってきます！
ぜひやってみてください。