自分的漢方/サプリメモ

当帰芍薬散
　頭に血が上ってのぼせている感じがするとき
　血行促進
⭐︎甘麦大棗湯
　筋肉が硬って呼吸がしづらいとき
酸棗仁湯
五苓散(キアガード)
　目眩がして気持ち悪くなった時
　酒酔い
甘草瀉心湯(スート)
　心臓がズキっとして深く呼吸が出来なくなったとき
　足が攣った時
ミンハオ
　神経が昂って眠れないとき
当帰四逆加呉茱萸生姜
　車に乗る時間が多いときに事前に飲む
若甦錠Ｓ(ビタミンB)
　唇が乾燥するとき
六君子湯
　体調を整える、胃の改善
チクナイン(しんいせいはいとう-辛夷清肺湯)
　鼻が詰まる時

⭐︎ビタミンD
　冬に必須
　冬場のうつに、何にも集中できない日
ロディオラ
　ストレスを感じた時に
メラトニン
　寝られないとき、本当に飲んで1時間くらいで自然に寝られる