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nanadanaeko
【練習note】テニス(2023.09.28)
スクールの進級を目指し、レッスンを記録し、私個人が読み返すためのものである。
レッスン当日の事、上達のための確認事項、そして、アウトプット情報を記録する。
基本情報
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アドバイスと気付き
レッスンで教わったこと、理解したこと、感じたことなどを書く。
前回
ストローク
ボールが古くなり、弾みが悪く、予想より手前で落ちてしまう。
いつもより、突っ込む気持ちを解放しよう。
ペアーが前に出た時、それについて行けた。ボレー
正面気味の時に、腰が引けている。ラケットを振っている。ボールを送り出す気持ちを強く。
ポジショニングは、センターのスペースを狭くできた。
対角の人がボールを持つ時、下がってセンターのスペースを狭くできた。
今回
バックハンドストローク
ゆったり、余裕を持ってレベルスイングする。
ボールを体から離し、脇を体側から話してスイング。
振り返り
チェックリストと確認。
共通事項
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サーブ、レシーブ、スマッシュ
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ストローク
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ボレー
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戦略とメンタル
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