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nanadanaeko
【練習note】テニス(2023.12.19)
スクールの進級を目指し、レッスンを記録し、私個人が読み返すためのものである。
レッスン当日の事、上達のための確認事項、そして、アウトプット情報を記録する。
基本情報
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アドバイスと気付き
レッスンで教わったこと、理解したこと、感じたことなどを書く。
前回
ボレー
フェイスを決めて、当てるだけ。
習得できてから、ベッドを押す練習にする。
順序がある。
引きつけて当てる。試合
ネットを恐れず、決める。
今回
バックハンドストローク
ベッドが落ちて、ゴルフスイング。
近い。脇にゆとりがない。
差し込まれている。前で取る。
肩を入れて開きを抑える。ボレー
振っている。当てるだけ。
返球した方向に半歩前に詰める。戦略
サーブ時のボレーヤーの立ち位置
アレーサイドよりセンターケアー
サーブサイド
サービスライン付近
センターに寄る
レシーブサイド
サービスボックス中央返球後
前衛の位置を確認し、センターのスペースを潰す。
振り返り
チェックリストと確認。
共通事項
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サーブ、レシーブ、スマッシュ
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ストローク
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/125027936/picture_pc_58d3b74023abf8db915edd87a04f1119.png?width=800)
ボレー
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/125027942/picture_pc_ce113f42078ea275d9f5c1a94706678b.png?width=800)
戦略とメンタル
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