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nanadanaeko
【練習note】テニス(2023.12.16)
スクールの進級を目指し、レッスンを記録し、私個人が読み返すためのものである。
レッスン当日の事、上達のための確認事項、そして、アウトプット情報を記録する。
基本情報
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アドバイスと気付き
レッスンで教わったこと、理解したこと、感じたことなどを書く。
今回
ボレー
フェイスを決めて、当てるだけ。
習得できてから、ベッドを押す練習にする。
順序がある。
引きつけて当てる。試合
ネットを恐れず、決める。
前回
バックハンドストローク
近い。
近づいてからセット
ではなく、
セットしてから近づく
の順番。
歩幅を小さくして近づく。
オープンスタンス気味に構える。
振り抜き時は軸足に体重を乗せる。
振り抜き時にベッドを走らせる。
振り返り
チェックリストと確認。
共通事項
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サーブ、レシーブ、スマッシュ
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ストローク
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ボレー
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戦略とメンタル
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