【練習note】テニス(2023.12.16)

　スクールの進級を目指し、レッスンを記録し、私個人が読み返すためのものである。
　レッスン当日の事、上達のための確認事項、そして、アウトプット情報を記録する。

基本情報

アドバイスと気付き

レッスンで教わったこと、理解したこと、感じたことなどを書く。

今回

• ボレー
  フェイスを決めて、当てるだけ。
  習得できてから、ベッドを押す練習にする。
  順序がある。
  引きつけて当てる。

• 試合
  ネットを恐れず、決める。

前回

• バックハンドストローク
  近い。
  近づいてからセット
  ではなく、
  セットしてから近づく
  の順番。
  歩幅を小さくして近づく。
  オープンスタンス気味に構える。
  振り抜き時は軸足に体重を乗せる。
  振り抜き時にベッドを走らせる。

振り返り

チェックリストと確認。

共通事項

サーブ、レシーブ、スマッシュ

ストローク

ボレー

戦略とメンタル