【練習note】テニス(2023.12.14)

　スクールの進級を目指し、レッスンを記録し、私個人が読み返すためのものである。
　レッスン当日の事、上達のための確認事項、そして、アウトプット情報を記録する。

基本情報

アドバイスと気付き

レッスンで教わったこと、理解したこと、感じたことなどを書く。

前回

• ボレー
  前に詰める。との意識を強める。
  フェイスを前に出しすぎ、腰を曲げて、姿勢が悪い。引きつけて当てる。

• ストローク
  深く返す。前に出るチャンスを作る。

• バックハンドストローク
  歩幅を小さくして、ボールに近づく。
  小さく足を動かし続ける。
  コンパクトに当てるだけを心がける。
  ヘッドは走らせる。

今回

• バックハンドストローク
  近い。
  近づいてからセット
  ではなく、
  セットしてから近づく
  の順番。
  歩幅を小さくして近づく。
  オープンスタンス気味に構える。
  振り抜き時は軸足に体重を乗せる。
  振り抜き時にベッドを走らせる。

振り返り

チェックリストと確認。

共通事項

サーブ、レシーブ、スマッシュ

ストローク

ボレー

戦略とメンタル