【練習note】テニス(2023.11.15)

　スクールの進級を目指し、レッスンを記録し、私個人が読み返すためのものである。
　レッスン当日の事、上達のための確認事項、そして、アウトプット情報を記録する。

基本情報

アドバイスと気付き

レッスンで教わったこと、理解したこと、感じたことなどを書く。

今回

• バックボレー
  インパクトの時に手首をこねない。
  左肘が若干曲がるくらいまでは伸ばした所でインパクト。

• フォアボレー
  お尻が出ている。
  背筋を正しく。ピンと。

• サーブ
  振り抜いた後にお辞儀をしている。
  背筋はピンッと！
  スナップを使ってはいけない

• スマッシュ
  スナップを効かせる

前回

• 強風対策
  前回の課題であったボールとの距離感を意識したポジショニングができなかった。
  追い風、向かい風への頭の切り替えが出来ていない。
  状況判断出来ず、いつも同じ。

振り返り

チェックリストと確認。

共通事項

サーブ、レシーブ、スマッシュ

ストローク

ボレー

戦略とメンタル