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nanadanaeko
【練習note】テニス(2023.11.15)
スクールの進級を目指し、レッスンを記録し、私個人が読み返すためのものである。
レッスン当日の事、上達のための確認事項、そして、アウトプット情報を記録する。
基本情報
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アドバイスと気付き
レッスンで教わったこと、理解したこと、感じたことなどを書く。
今回
バックボレー
インパクトの時に手首をこねない。
左肘が若干曲がるくらいまでは伸ばした所でインパクト。フォアボレー
お尻が出ている。
背筋を正しく。ピンと。サーブ
振り抜いた後にお辞儀をしている。
背筋はピンッと!
スナップを使ってはいけないスマッシュ
スナップを効かせる
前回
強風対策
前回の課題であったボールとの距離感を意識したポジショニングができなかった。
追い風、向かい風への頭の切り替えが出来ていない。
状況判断出来ず、いつも同じ。
振り返り
チェックリストと確認。
共通事項
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サーブ、レシーブ、スマッシュ
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ストローク
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/122397132/picture_pc_7e56a4292dce352084d555213c98b159.png?width=800)
ボレー
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/122397171/picture_pc_6d52417ca69f7d30200bd8e49ff526e6.png?width=800)
戦略とメンタル
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