【練習note】テニス(2023.11.22)

　スクールの進級を目指し、レッスンを記録し、私個人が読み返すためのものである。
　レッスン当日の事、上達のための確認事項、そして、アウトプット情報を記録する。

基本情報

アドバイスと気付き

レッスンで教わったこと、理解したこと、感じたことなどを書く。

今回

• ストローク
  時間を奪うことより、強い打球が打てる高さまでボールを落として打った方が良い。
  打つ時に伸び上がっている。
  頭が上下にぶれてはいけない。
  下がりながら打つと踵重心になり、ボールは浮いてしまう。

前回

• 低く速いボールの処理
  低い球を打たれる前の準備と打たれた時の処理が大切。
  サービスボックス内の相手に返球した時、低いボールの処理の準備をする。
  ライジング気味で返す。
  テイクバックは小さく。
  打球の進行方向にフェイスをセット。
  タタンと当てるだけ。

振り返り

チェックリストと確認。

共通事項

サーブ、レシーブ、スマッシュ

ストローク

ボレー

戦略とメンタル