【練習note】テニス(2023.12.02)
スクールの進級を目指し、レッスンを記録し、私個人が読み返すためのものである。
レッスン当日の事、上達のための確認事項、そして、アウトプット情報を記録する。
基本情報
アドバイスと気付き
レッスンで教わったこと、理解したこと、感じたことなどを書く。
今回
ストローク
手打ちになっている。
スイングの『速く』との意識が強すぎる。
テイクバックが手を引くだけになっており、身体の軸を使っていない。腰から捻りましょう。
そして、振り抜きは大きく。
前回
ボレー
ボールがフェイスのちょうど良いところに当たらない。
特に、体に近いところはダメダメ。
ボールとの距離をつくる、身体の軸正面からボールの位置をずらす。フェイスではない。
例えば横向きを作る。
フェイスの当たる場所が悪いのは、ボールの軌道線上にフェイスがセット出来ていないから。当たる瞬間を見る。強く握っている?
準備の時間が必要であり、余裕を作るために、すぐに構える。
振り返り
チェックリストと確認。
共通事項
サーブ、レシーブ、スマッシュ
ストローク
ボレー
戦略とメンタル
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