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勉強を捲るための「事前準備」まとめ
好奇心旺盛で多感な中高6年間の時期に、受験勉強に打ち込むことは多くの人にとって簡単なことではありません。
だからこそ、受験勉強に集中するための準備が整った人は捲れます。
何をどのように整えるのか?
これまでのツイートを整理してまとめておきます。
勉強で捲るなら🐢になろう!
勉強は「ウサギとカメ」と同じ。🐢に軍配が上がる
— ますパパ|勉強法 (@MathPapa88) April 17, 2023
時々やる気だして1日10時間しても、しばらく休むと忘れるからほとんど無駄になる。1日1時間だけでもコツコツ継続した方が記憶にも定着するし、モチベーション関係なく続けられるようになる。数年後は大きな差になってる。勉強は学習習慣づくりから
受験勉強はマラソン。毎日コツコツ、歯磨きをするように勉強できるようになれば、それだけで抜け出せます。
勉強する理由を整える
なぜ勉強が必要なのか?
勉強の必要性を少しでもイメージできると動きやすくなります。
🐥🐣によく話す。受験勉強は「土台」になるよと
— ますパパ|勉強法 (@MathPapa88) January 31, 2023
・習慣化の練習
・自分と向き合う練習
・穴を見つける練習
・目標から逆算して備える練習
・読み書き計算の練習
・ガチった経験はお守り
成功体験として備われば社会に出てからもどんどん自分を高められる!楽しいよ!と。やっぱ未来は明るい方がいい
将来の夢を持てると勉強への熱が変わります。
夢と言われたら身構えてしまいそうですが、「仮決め」くらいの軽い気持ちで十分です。
子供達の2,3倍生きてきて思うけど、わずか数年の学校生活だけで将来の夢を確定させるなんて無理。社会にも出ていないのに社会での理想を考えること自体が無謀なこと。だから夢は変わる前提の「仮決め」で問題ない。大切なのは夢が変わった時への備え。その時学力が壁になってしまったら勿体なさすぎる
— ますパパ|勉強法 (@MathPapa88) November 18, 2022
子供の発言には一貫性がない。夢もコロコロ変わる。でもこれはむしろ当たり前の事。大きくなるにつれ社会への解像度が上がるからこそ起きる現象。ここは慌てずに受け止めたい。大切なのは夢が変わった時への備え。何を目指すにせよ基礎学力があると色々選べて便利。勉強はやりたい事するための前提条件
— ますパパ|勉強法 (@MathPapa88) March 12, 2023
将来の夢は?と聞かれて困る人ほど、勉強ガチってみて欲しい。情報も知識も経験もまだ発展途上の状態で、そうそう夢なんて決まらない。勉強すれば少なくとも知識は増える。社会の仕組みも少し分かる。足りない情報を自ら調べる力も付く。夢に出会う確率が跳ね上がる。そしてなれる職業が圧倒的に増える
— ますパパ|勉強法 (@MathPapa88) February 15, 2023
勉強環境を整える
勉強を続けるには環境づくりにも工夫しましょう。
何かと誘惑が多い世の中なので、ここで手を抜くと習慣が乱れます。
🐣「机が片付いてるとやる気でるー!」
— ますパパ|勉強法 (@MathPapa88) February 23, 2023
勉強の終わりは教材をしまい、消しかすを捨て、机を拭いて寝るようになったむすめ。翌朝、キレイな机を見て思わず出た一言。片付けから始めるとエネルギーを消耗する。だから勉強がなかなか始まらない。キレイな机なら自然とやる気になる。この差は意外と大きい
むすめ🐣は卓上カレンダーに「正」の字で勉強時間を毎日記録している。1時間につき一画ずつ増えていく仕組み。卓上タイマーをピッピ押しながら計測してる。常に時間を気にするようになったし、記録を始めてから明らかに勉強時間が増えた。凄く単純なことなんだけど、やっぱ見える化って凄い!
— ますパパ|勉強法 (@MathPapa88) April 17, 2023
兄妹🐥🐣の面白い試みが始まった!
— ますパパ|勉強法 (@MathPapa88) April 6, 2023
・兄は勉強時間をアプリに毎日入力
・妹は勉強時間を毎日兄に報告
先に途切れた方が負けらしい
これで兄は妹の頑張りを見て負けられない!と思うし、妹は兄に負けられないし褒められたいから必死に努力する。早速🐣は今日10時間勉強するそう。面白くなってきた!
環境には他にも色々あります。
例えば、勉強する場所や勉強机周りの工夫、開始時間、始める前のルーティンなど、その辺りのツイートもたまったら順次追加していきます。
習慣化に向けて整える
歯磨きと同等レベルに勉強を習慣化できたら、もう半分勝ったようなもの。
極論を言うと、勉強は頑張るものではない。習慣化して毎日積み上げるものだと思ってる。歯磨きみたいに毎日するのが当たり前になってしまえば頑張るから解放される。特に英数は毎日が鉄則。ミニマムからでいい。毎日の習慣に取り込もう。いざ計算1題単語1つからスタート!習慣化雪だるまが転がり出すよ
— ますパパ|勉強法 (@MathPapa88) February 4, 2023
何かを習慣化したい時のコツは「変化量を極小にして始める」こと。舌回し運動もう10年超続いてるけど、右1回左1回から始めた。むすめ🐣の数学朝練も起きるだけから始めた。シャドーイングも一文だけから始めた。変化が大きいと脳が負担を感じて続かない。脳に気づかれない変化から始めると上手くいく
— ますパパ|勉強法 (@MathPapa88) March 8, 2023
勉強時間が取れない💧と焦ってるなら、朝の30分の勉強を習慣化することだけまずは考えてみて。我が家もお試しで数学朝練始めたけど効果ヤバい!むすめの実力メキメキついて来てる。毎日10問解いて80日突破したから800問突破!力つかないはずない。継続は力なり。おにいも始めるそう。まだまだ行くよ!
— ますパパ|勉強法 (@MathPapa88) January 20, 2023
勉強時間を増やすコツ
— ますパパ|勉強法 (@MathPapa88) April 10, 2023
・朝30分だけ数学をする
・夜ゴロゴロしながら英単語100個覚える
たったこれだけで毎日1時間は増える。1年で300時間以上!最初は「朝机に座る、夜英単語帳を開く」だけから始める。小さく小さく始める。物足りなくなってきたら増やすでOK。小さく始めても大きく変われるよ
習慣化できたらどうなっていくのか?
数学朝練を続けた結果をこちらにまとめているので覗いてみて下さい↓
勉強計画を立てて整える
今自分がどこにいるのか?進んでいるのか?間に合うのか?
日々の結果を振り返り、無理のない計画を立てることが大切。
勉強計画は大事。その前に記録することがもっと大事。あなたは1日最大何時間勉強できる?月に何時間?今の生活スタイルから導き出された結果をベースに計画しない限り何度やっても絵に描いた餅にしかならない。そのための準備が記録するということ。アプリ、カレンダー、何でもいいからまず記録しよう
— ますパパ|勉強法 (@MathPapa88) March 26, 2023
セルフイメージと現実には結構なギャップがある。「あぁ勉強できてないな」とか「結局何も積み上がってないな」とか凹んじゃう時あると思うけど、現実は意外とそうじゃない。今すぐ記録を振り返ってみて。勉強時間、正答率推移、続けた日数などの棚卸しを。すると意外な褒め所が見つかる!出来てるよ!
— ますパパ|勉強法 (@MathPapa88) December 21, 2022
勉強計画を立てる時は「空き時間」を必ず作ろう
— ますパパ|勉強法 (@MathPapa88) April 19, 2023
まじめな人ほどギチギチに分刻みで計画しがち。いざ始めると上手くいかない時の方が多い。未達成が続くとやがて計画を見なくなる。計画破綻の瞬間。でも余力があれば遅れを吸収できる。達成確率が上がり自己肯定感も高まる。空き時間が計画のコツ
モチベーションを整える
モチベーションの浮き沈みは誰だってあります。
日々変化する気持ちに向き合う知識を持つと楽です。
「やる気」ってのは面白い。やり始めたらドンドン湧いてくる。一昨日公開したプレゼント記事、最初は少し構成考えるだけのつもりだったけど、気づいたら完成してた。勉強も同じ。とにかく1問だけ解くつもりで始めよう。ただ待ってるだけじゃやる気は勝手に湧いてこない。開始に全集中するといいよ
— ますパパ|勉強法 (@MathPapa88) March 9, 2023
やる気vs不安。やる気が勝てば動ける。不安が勝てば動けなくなる。行動のモチベーションはやる気UPだけじゃなく不安解消も重要。不安減らすだけで動けるようになることもある。おにい🐥が志望校を上げた。不安が大きくなったようだったので中間目標を一緒に立てた。不安が減ったら昨日から動き出した
— ますパパ|勉強法 (@MathPapa88) March 27, 2023
やる気になるまでダラダラしても、やる気が上がることは滅多にない。時間を溶かし流石にヤバいと締め切りのエネルギーで立ち上がるだけ。それより、さっさと始めた方がやる気は上がる。人はやり始めてしまえば終わらせようとドンドンやる気になっていく。始めるに全力投球!これがやる気を高める秘訣
— ますパパ|勉強法 (@MathPapa88) February 5, 2023
勉強モチベが上がらない人は、周りの大人の世界に目を向けてみよう。身近にいる大人に色々話を聞いてみよう。色んな業種の大人が書いた本を読んでみよう。そうすれば、今やってるその勉強が社会に出た時どう活きるのか?だんだん解像度が上がってくる。勉強と社会が線でつながった時、モチベ上がるよ
— ますパパ|勉強法 (@MathPapa88) January 10, 2023
効果実証済み!勉強効率爆上げ!集中力を強制的に呼び起こす凄いアイテムあります。それは謎のカウントダウンタイマー⏱️使い方は簡単!とにかくタイマーでカウントダウン開始。これだけ。5分でも10分でも1時間でもいい。集中したい時間をセットして勉強開始。なぜか重圧がかかり集中してる自分がいるよ
— ますパパ|勉強法 (@MathPapa88) December 21, 2022
勉強は基本辛いし大変。だからやった方がいいと分かっていても二の足を踏む。眼前に🥕ぶら下げ一時的に頑張っても確かな学力は身につかない。自ら立ち上がるのを待ちたいが受験は待ってくれない。この状況を打開するなら、辛い大変を上回る明るい未来の提示。選択肢や情報を渡すのは一つの手だと思う
— ますパパ|勉強法 (@MathPapa88) December 12, 2022
あーだりぃ…もうムリ…。生きてれば誰だってそんな日はある。勉強モチベが上がらない時どうするか?この局面での選択が3ヶ月後、1年後、3年後の未来を大きく左右する。じゃあ具体的にどうする?ウチの場合「ダラダラせず美味しいもの食べて寝る」これだけ。上がらないのは心の疲れ。休息が最短ルート
— ますパパ|勉強法 (@MathPapa88) December 17, 2022
体調を整える
当たり前ですが、体調管理は基本中の基本。
特に成長過程にある中高生にとっては無視できないファクターです。
体調管理
— ますパパ|勉強法 (@MathPapa88) December 2, 2022
年々、寒暖の差や異常気象などで体調管理が難しくなってる。寒暖差疲労外来もあるみたい。受験は一発勝負。体調管理は当日まで手を抜けない。考え方は勉強と同じ。基礎を大切に。特に「睡眠」。寝てる間に身体のあらゆる部分がメンテされ記憶も整理される。免疫力も上がる。睡眠は受験の根本
捲る!勉強法とか言っているが、寝る間を惜しんで捲ろうとしてはいけない。睡眠は絶対死守❗️「睡眠削って鬼勉続けたら成績爆伸びしましたー!」という話は未だ聞いたことがない。これが答え。睡眠不足は蓄積する。勉強間に合わないなら、翌朝少し早く起きてやればいい。むしろそっちの方が捲れるよ
— ますパパ|勉強法 (@MathPapa88) February 12, 2023
進みが悪い時は必ず理由がある
— ますパパ|勉強法 (@MathPapa88) April 17, 2023
・寝不足、疲れ
・お腹いっぱい
・問題集のレベルがあってない
・このまま進めて大丈夫か不安
・今やるべきことが見えていない
まずはこの辺りをチェック。該当したら躊躇なく休んだり、変更しよう。それは逃げじゃない。さらに先に進むための改善
勉強捲りたいなら遠慮なく休もう
— ますパパ|勉強法 (@MathPapa88) December 14, 2022
お昼を食べすぎて眠たい時
今日の予定が終わってなくて23時過ぎた時
朝から順調に頑張ってきて夕方眠たくなった時
こんな時に無理しても、頭に入らないし休まらないしでただ時間が溶けるだけ。切り替えて小休止取るか、明日朝に備えよ。判断遅れで時間を溶かすな!
(おまけ)伴走の心構え
親が子どもの受験勉強に何ができるのか?
実際に出来ることは少ないですが、普段私が意識していることをおまけとしてまとめておきます。
子供のやる気スイッチはいろいろ。最初は全然分からないから、色んな話をして反応を伺う。ここかも!と思ったら、それに関連する情報を渡す。将来の夢とか、どうなりたいとか少しでも臨場感を持てれば〇〇やりたい!となる。〇〇も色々変わっていくけど、繰り返していくと方向性が固まっていく
— ますパパ|勉強法 (@MathPapa88) April 18, 2023
誰かに影響を与えることはできても、変えることはできない。我が子もそう。変えよう、コントロールしようと思ったら泥沼ルート。子供は親の背中を見て育つ。今こそこの言葉を思い出し気を引き締めたい。頑張って欲しければまず自分が何か宣言し頑張る。状況を変えたければ、いつだって変わるべきは自分
— ますパパ|勉強法 (@MathPapa88) February 6, 2023
子供の頑張りを褒める機会は模試の結果だけじゃない
— ますパパ|勉強法 (@MathPapa88) April 20, 2023
・早起きした
・自発的に机に向かった
・×が○に変わった
・不安を話してくれた
・悪い結果を報告してくれた
・いつもより早く寝た
・何も言われずに風呂に入った
・プリントをその日に出した
・ありがとうが言えた
あ、文字数が…まだまだあるよ
親が必死に伴走すればするほど、当の本人は「他人ごと」になりがち。2月の勝者で「自分ごと」にさせようと黒木先生が言ってるが、自分ごとになってるかどうかは行動から読み取るといい。お互い口では何とでも言えるし感情移入のあまりバトルになりかねない。行動は意思の結果。答えは行動に全て現れる
— ますパパ|勉強法 (@MathPapa88) February 7, 2023
自分の子供だから天井はこの辺だろう。と無意識のうちに上限決めがちだけど勿体ない。子供の可能性は無限大!と信じて見守れば面白いことが起きるかもしれない。理三?無理無理!と周りは言うけど行けるかもしれない。目指して無理ならしょうがないけど目指さないで無理と決めつけるのはやっぱ勿体ない
— ますパパ|勉強法 (@MathPapa88) March 18, 2023
「大丈夫だよ、やってごらん」
— ますパパ|勉強法 (@MathPapa88) April 13, 2023
子供たち🐥🐣が小さい頃から一貫して言い続けたこと。思い起こせばこればっかり言ってきた。ワクワク、のびのびチャレンジして欲しいから、不安にならないように。不安と行動は表裏一体。不安が大きければ動けないし逆ならすぐ動ける。勉強も同じ。不安が減ればやれる
「一緒にやろう」は始める壁をうんと低くしてくれる魔法の言葉
— ますパパ|勉強法 (@MathPapa88) April 18, 2023
やることが明確になり、始める壁が低くなれば人は動ける。もし子供が動けなくてもがいているなら、やることを明確にして、小さなステップに分けて、一緒に始めると動き出す。「一緒にやろう」ウチは多用しまくってます☺️
お疲れ様でした。
ここまで結構なボリュームだったので読み疲れたかもしれません。
情報量が多く、一度読んだだけでは消化し切れない内容だと思いますので、何度も読み返して日々の受験勉強に役立ててもらえたら嬉しいです。
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