1つのことに集中する

忙しい時や余裕がない時に、人はあれもこれもやらなければならないと言う切迫感に襲われることがあります。

そんな時には、あえて1つのことに集中するのがオススメです。

例えば、仕事に重点を置きたければ、仕事に全力を注ぎ、後は食事と睡眠をしっかりと意識すれば良いだけにするのです。

複数のことを一気にやると、人は混乱し、負担を感じやすくなります。

まずは1つのことに集中し、1つずつ目の前のことをクリアしていきましょう！