心の安定

豊かな人生を送るには心の安定が不可欠です。
可能な限り、ストレスとなる原因を取り除き心の状態をフラットに保つ事が必要となります。

食事や睡眠にも気を配り、健康な体作りも心の安定には不可欠です！
不要な人間関係の排除と体の健康、ストレスの解消となる事を見つけることが心を安定させることにつながるのかも知れませんね！