情報を遮断する

何かネガティブな事が起きた場合、おすすめするのは情報を遮断する事です。

特にスマホやテレビなどは多くのネガティブな情報が詰まっており、心を余計に疲弊させやすいのです。

心の状態を最優先し整える事で明日への活力が生まれ苦しい事や辛い事も乗り越える事ができます。

是非辛い時に思い出して頂けたら幸いです！