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連休後半
*5月初旬で 抜釘術から2ヶ月経過しました〜(追記)
間に平日3日入った連休〜
いかがでしたか???終わっちゃいましたねぇ
5/2
夜
トンボ返りで帰省しました
もう諦めていたんですが
高速バス増便???
3日前で取れるなんて。。今までなかったんですが取れちゃいました
独立3列座席・高速夜行バス
行きは真ん中の席
しかも、渋滞3.5キロ😅
深夜に近いのにノロノロ運転
まぁ仕方がないんですが。。。
それでも1時間遅れ程度で到着
この会社のバスはかなり久々
携帯充電も座席に付いているんですが、いつもならUSBケーブル
しかし 今回のバスはACアダプター💦
アダプター忘れて充電出来ず。。
帰りのバスもチケットレスで携帯画面での提示なので
仕方なく到着後に(ダイソーで売っているんですね~¥330デスけど)
どうせなら2ポートものを購入
ちょっと焦りました
急いでお墓 草むしり&コケ取り作業
実家でもアシはほぼ自転車。。。雨が降ると レインコート😢
まぁ「晴れの国」という位 晴れが多い
でも、ここの所雨が多いと嘆いていた農家さん
☀カラッと快晴 良かった~
合間
ちょっと気になっていたお店でランチ
![](https://assets.st-note.com/img/1714993059252-leAW3b13x8.jpg?width=800)
ちょっと濃い目味付でしたが、美味しく頂きました✨
帰り道
![](https://assets.st-note.com/img/1715032871714-rUry7uDdi9.jpg?width=800)
(映画観てません💦)
白鷺は何度か見たことあんるですが
この色合い アオサギ??
野生!!
マジマジと
こんなに近くでみたのは初
午前中、違う場所で飛んで逃げていく所をみたんですけど。、
飛んで逃げる事なく
暫し 見つめ合い
何か言いたげな、、
雰囲気 ただよう
わかった
肝に銘じるょ。。。
と、私の方が先に立ち去
![](https://assets.st-note.com/img/1715060967588-HfV9apCXGw.jpg?width=800)
骨董、石
歴史も好きだったであろう父の産物
家もどうやらこだわって建てたらしい
お城の石垣にでもなりそうな石がゴロゴロ
集めた??
想像するに
庭に池でも作りたくて
集めたのかな
ずっと実家の脇にあります
流石にテコの原理使って
ちょっとしか動かせないので。。
重機も入れられず
そのまま
毎度 右側に見える木の枝&葉
を取り除いて光合成、成長させない!!
をやってます😅
数年前
庭先 うっそうと森
になってしまい大変な思いをしました
生きている植物は手ごわい事を痛感
管理できないものは片づけていく
この方針で突き進み
落ち着きました(´▽`) ホッ
夕方
いつもの銭湯へ
この銭湯
いくつか湯船があるんですが
その一つ
低周波(ヘルツバス)
非常に膝に良い感じでして
楽しみ😁
(昨年も2度入りその後調子が上がってる)
たまにだから良いのかもデス
入浴注意
心臓疾患、高血圧 等 疾患ある方はご遠慮下さい
です
手脚、引きつらせながらも膝をあてる
ヒェ~ですがちょっとクセになるビリビリ感
そんなの関東にもあるでしょ!
と、思うんですが
意外と 見つけられない
あっても お高い💦
¥450入浴料で露天もあり
(サウナは別料金+300 岩盤浴も別料金であり)
帰省の楽しみにしてます🤩
回数券購入しているので実質¥410!!
といってもダラダラ時間かけて入れませんけど。。
夕飯は定番になっているレトルトご飯&カレー
もう、お腹膨れればイイ です
帰りのバスは窓際
乗り込んで すぐ
![](https://assets.st-note.com/img/1714993238840-xNTquFex8g.jpg?width=800)
プハ〜っと一気に飲み
後は 爆睡デシタ(-_-)zzz
弾丸帰省 終了
だいたいこんなパターンでいつも帰省です
夏は車という手段がありますけど
5/4 バス朝着 やっぱり関東は快晴でも湿気が。。 暑あちっ
帰宅後
![](https://assets.st-note.com/img/1715039111584-lsZ8SxaYKa.jpg?width=800)
午後から
いつもの土曜 運動部
流石に疲れが。。残っていたので
スイム&コアはナシ
しかも エナジードリンクに頼る
(膝はすこく調子よくても身体がちょっとダルぅ~な勿体ない日に)
エナジーパワーはスゴイ💪
ちと
ケチって安価エナジーにしてしまったので。。
それを水で割って薄めてしまうという
BP&BC
スゴっと思う程の動き
帰宅後
エナジードリンクの匂いが、、、
ボトルに入れて薄めたけど
洗っても甘い香りが残る💦
体内もそうなのかもなぁ
5/5 休息日
電化屋さん&お買物
![](https://assets.st-note.com/img/1715077084131-lEJBSRMWdr.jpg?width=800)
![](https://assets.st-note.com/img/1715077110319-ExRQvrXfEv.jpg?width=800)
洗面台の照明で十分間に合っていたんですが
いい加減付けましょうかね🥴
で、購入
ついでに
洗濯機を眺めていたら 捕まる💦
ゴールデンウィーク中の安さを強調されてしまうが。。やっぱすぐには決めかねる
縦型は7万位ORドラム式14万位
2倍のお値段
現在の縦型28年
洗濯機買換えも最後かもなぁ~位な感覚
果たしてドラム式がこんなに長持ちするだろうか。。
スペースが狭いんでドラム式は無理なのかな
あれば便利な乾燥機能~タオルふんわりなんてサイコーなんですけど~♫
今の子育て世代は乾燥機能付が必須
家も戸建て ベランダなんて付けない家庭もある
室内干(我が家も室内干しがほとんどなんですけど。。)
時代はどんどん変化してゆく。。
店員さん まだ若くて2年目だそうです
主婦歴長い人を相手に洗濯機斡旋はもうちょい勉強しないとねぇ
自分で日常家電を使用しないと
人にはやっぱりオシが足りない
と あれこれ考えるきっかけができました
暴食三昧
頂き物の文明堂カステラ1本 10切入
1日でたいらげる (#^^#)
5/6 連休最終
運動部
まずは筋トレ系BP
調子が今一つ
(初めて踏み入れた場所だからか?)
カテゴリー高いのにスマートバーではないのは何故なんだぁ
とはいっても、この身体の状態ではあまり重りをたせないかなぁ
いやいや、ゆるさん!!と頑張ったが、、
いつもと違う感じがありあり
体ほぐしでスイム(半分は水中ウォーク)
う〜ん。。。
そしてイベントBC
![](https://assets.st-note.com/img/1715047498110-fCfTGLSGbl.jpg?width=800)
かなり楽しめた
大量の汗まみれになって
ようやくスッキリ感
足元 汗で滑りそうになった位
リストバンドも洗濯中??な位
昨日の1日休息か
土曜にエナジードリンクなぞ飲んでしまったせいか
何故か調子がよろしくなかった💦
やっぱり一番楽しく身体を意識して動けるのは
BC
最近ダンス系BJ 盛んになってきてるんですが
今一つ気持的に。。
運動部長年の積み重なり
人間関係ゴチャゴチャも味わい
やりたい!が。。。。。。
もうBC&BPで十分かな
とも思います
自宅の片付け&工作もやりたいな〜と思ってましたが
チョッピリやれただけ(´Д`)ハァ…
なんだかんだと
運動部
楽しんじゃった連休でした
連休明け本日
大ボケで
1F窓の施錠を忘れて出勤してしまう
急いで帰宅しました💦
何事もなくよかったデス
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