(表現練習②本)「人生を変えるモーニングメソッド」

【⠀①学び⠀】 
･新しいことは朝が適してる
    →朝はエネルギーありストレスも少ない
･人生の目的に朝時間を使う
･お勧めRoutine「水分補給、瞑想、運動、読書日記」
【⠀②感想⠀】
 ･すでに朝起きが快感になっているが、改めて良い習慣だと思えた
･読書にも何を得たいか決めてから読むことはできていなかった
【⠀③宣言 】
･毎朝の時間を大切にし、
人生の目的(夢)に向かって
日々頑張っていきたい(*^^*)