眠気をどうにかしたい～ChatGPTやりとり～
質問①授業や会議、仕事中など寝てはいけないときに眠たくてたまらなくなります。今すぐにできる眠気の飛ばしかたを教えてください。
簡潔に500文字以内で、お願いします。
回答①
眠気を感じた時に即座に眠気を解消する方法はいくつかあります。まず、目を大きく開いて深呼吸をすることで、体を活性化させることができます。次に、軽いストレッチや体を揺らす運動を行うと、血流が促進されて眠気が和らぎます。また、水を飲むことも有効です。水分補給は体をリフレッシュするのに役立ちます。さらに、
