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筋トレしてますか?
筋トレは脂肪を燃やす!
脂肪細胞が増えてやせる?
ぜい肉の正体、体脂肪は体内では『脂肪細胞』のなかにある。
この『脂肪細胞』は蓄積した体脂肪で白く見えるため(白色脂肪細胞)とも呼ばれている。
体内に同じ『脂肪細胞』でも、褐色に見えるタイプもある。
これが(褐色脂肪細胞)!
(褐色脂肪細胞)の働きは体脂肪を蓄積するのではなく、反対の燃焼を行う。
特殊なタンパク質が備わり、体脂肪を空焚きして熱に変えるのである!
驚き‼
(褐色脂肪細胞)には、筋肉と同じように熱で体温を保つ働きがあるという。(褐色脂肪細胞)の代わりに、筋肉が熱をつくるようになるため(褐色脂肪細胞)は減ってしまう。
(褐色脂肪細胞)を増やせたら、体脂肪が燃えてやせられる。
だから!筋トレ!必須!
筋トレで筋肉からホルモン(イリシン)が分泌されると、このホルモンは(白色脂肪細胞)に働きかけ(褐色脂肪細胞)のように体脂肪を燃やす性質に変化するということなんです。
おわかりいただけただろうか?
これが、筋トレでやせる理由!
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劇団さる
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