【アトピーのコツ】バリアー！で肌を守ってみよう

こんにちは！こんばんは。

Uです。

妻にブログのことを話したら、イイね！読んでみたい！と言うことで、初めての読者になっていただきました。何事も常に改善が大切だと思いながらも、愛しさと切なさと心強さと～という歌が脳裏を過りながら感想を待ちました(笑)

私「素直な感想をお願いします。内心((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ」

妻「・・・」

私「((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ」

妻「・・・かたい」

私「ありがとうございます！！」

さすが妻さんです。かたいと気軽に読みに行きたくなくなる。という素晴らしいご意見いただきました。3分の1の純情な感情と同じです。「気軽さ」が無いと伝わりません。貴重な意見を本当ありがとう(‘∀’)

　

｜皮膚はバリア

前回、アレルギーなどによって炎症することもお伝えしました。

例えば、私は「ハウスダスト」が強アレルギーです。要はホコリとかですね。

そのホコリたちは、目や鼻から体内に入る以外にも、乾燥した肌の隙間や、肌を掻いてできた傷からも侵入します。

そして、免疫さん達が身体を守るために一生懸命戦ってくださるおかげで、炎症します。この身体を守ってくれているのに、報われないというのがちょっと切ないですよね( ;∀;)

炎症になる→かゆくなる→掻いてしまう→傷ができる→侵入→炎症→かゆい→エンドレス。

という状態を繰り返すことで、どんどん炎症が広がって、最悪、傷口から雑菌が繁殖して浸出液まで出るほど荒れてしまいます。この浸出液も見た目もニオイもクセがありますが、肌の傷口や炎症を修復しようという身体の防御反応なので、頑張ってるけど褒められないという、なんか切ないところです。

要は、荒れた肌は炎症の原因カモン！バリア崩壊状態です。ATフィールドがぁぁぁ。

まずはここを防いだ方が良いですよね。

　

｜保湿

保湿、って書くと、アトピーあるあるで「保湿派！」VS「脱保湿派！」みたいな論争をよく見ますが、どっちも正しいと思います(^^)

結果、肌がキレイになれば、どっちも正しい◎

私が紹介してる【アトピーのコツ】も、あくまで私がアトピーから普通肌に戻れたコツなので、参考にしていただいて、お役に立てたなら幸いです。

話がそれましたが、「普通の肌」の状態は、実はアトピーの我々から見ると、それはそれは素晴らしいバリアなんです。

私も肌のことなんて、アトピーになるまで考えたこともなかったですが、普通の肌ってものすごくありがたいんですね。ありがとう肌！いつも頑張ってくれてありがとう！たまに掻いちゃってごめん(笑)

特に女性男性関係なく、肌の美しい皆様は、生まれつきではなく、毎日保湿やパックをして肌を美しく健康に保ってます。アトピーになるまで、その努力に気づかなかった。妻もすごく肌がキレイです。

キレイで健康な肌があるから、アレルギー物質などが外部から入り込まず、炎症にもなりません。

なので、荒れてしまったり、冬の乾燥した肌には、保湿などで皮膚バリアを作ることで、炎症から守ることができると思います。

私も、最初は保湿剤が塗れないほど荒れていました。なので、荒れている場合は、まずは迷わずステロイドとヒルドイドの混合クリームを塗って炎症を鎮め、その後に、自分が塗ってしみない保湿剤を塗っていました。炎症が鎮まって、新しい皮膚が再生されるまでに、保湿剤でバリアをして、新たな外部攻撃から肌を守るというイメージです。

　

｜全てはバランスでした

ステロイドも、良い悪いありますが、私はどっちも正しい派です(笑)

というのも、今回の保湿や、ステロイドで炎症を鎮めても、アレルギーの原因となる食べ物を食べ続けていたら、身体の内部から炎症が起きて、全身かゆくなってしまいます。

アレルギーを避ける、肌に良いことをする、漢方の力も借りて身体を健康に保つ、家族と登山する(笑)。私はこのバランスが整ってアトピーが無くなりました。

参考にならないかもしれませんが、要は、身体全体の健康を見直すことで、アトピーも身体も健康になりました。

アトピー全盛期はの時は、毎日俯いて、常にイライラして、アトピーの原因を調べては一つ一つ戦うような日々でしたが、全てのバランスが崩れてることに気づいたとき、アトピーは普通の身体に戻ることだと道が開けました。

えらそうに聴こえたらすみません( ;∀;)でも私の10年で得た応えはそんな感じです。

だいぶ普通の肌になった私も、朝は全身と昼休憩は顔と手、風呂上がりに全身、寝る前に乾燥しているところを保湿してます。

現在でも、赤く炎症してたり、乾燥がするところは、普通にステロイドや、プロトピック、今年に出た新薬のコレクチム(実験中)を使って、短期間で炎症を抑えてます。

保湿をすることで、バリアにもなるし、荒れてる場所でも、新しい皮膚ができるまでの時間稼ぎができます。

もし浸出液が出るほどの時は、保湿剤よりも、まずはしっかり清潔にして、セラなどで除菌し、処方された薬をぬる。そしてある程度落ち着いてきたら保湿する方が良いと思います。※どうか良い皮膚科の先生に出逢ってください！

ちなみに今使っている保湿剤は、色々試しましたが、結果無印さんになってます。妻に言わせると「え、これだけ(笑)」

無印良品 エイジングケアオールインワンジェル 100g　https://amzn.to/3r5Vi5p

全てがこれ一つ！で済むし、刺激も少ないのでありがたいんです。

　

最近、3歳になる娘に、

「トトさん、さわって～」といって、ほっぺたを触らせてくれるんですが、究極に最強の美しい肌をお持ちで、羨ましい限りです。モッチモチ。

私の肌は、まだちょっと普通に戻ったくらいなので、娘のモッチモチ肌を目標にして、肌に良いことを勉強して実践していきたいと思います。

　

最後まで読んでいただきありがとうございます。

それではまた／