昨晩からの心のざわめき。
少しは落ち着いたけれど、まだ、収まりそうにない。

こんな時に、自分なりのリラックス方法を持っていると良いんですが…
こういう時は、ゆっくりと眠るのが効果的なのかもしれないですね。

ゆっくり、ゆったり、深呼吸…